Теоретические занятия

Начало занятий в 19.00 по средам в помещении Турклуба МАИ

11.11.2009

А. Лебедев

Формы горного рельефа и их образование. Горные районы мира и их спортивный потенциал.

Альпинизм и горный туризм, как виды деятельности. История альпинизма и горного туризма.

Прямой узел. Вязка двумя концами и одним концом. Узел встречный.

18.11.2009

М. Волков, А. Лебедев

Альпинизм и горный туризм, как виды спорта. Основы классификации локальных препятствий (вершин и перевалов) по сложности. Сложность походов.

Принцип последовательного накопления опыта в туризме и альпинизме.

Разрядные нормативы в туризме и альпинизме. Чемпионаты.

Роль первичных организаций (секций, клубов) и федераций, роль СМИ. Реклама и спонсорская поддержка.

Узел Грейпвайн. Связывание веревок разной толщины. Брамшкотовый узел.

25.11.2009

Е. Зудихин

Снаряжение туристов и альпинистов, индивидуальное и коллективное, специальное и бивуачное, одежда в горах.

Общие критерии выбора снаряжения - функциональность, надежность, вес и стоимость. Основные характеристики по важнейшим отдельным видам снаряжения.

Основные торговые марки.

Узел восьмерка. Вязание петлей и одним концом.

02.12.2009

Д. Березовский

Медико-биологические и физиологические основы альпинизма и горного туризма. Особенности организма тренированного спортсмена. Требования к объему сердца, легких, к силе мышц. Контрольные нормативы.

Организация тренировок по общей физической подготовке. Направленность тренировок. Распределение интенсивности и объема нагрузок в течение года.

Методы самоконтроля, тесты. Врачебный контроль.

Роль соревнований.

Узел австрийский проводник.

09.12.2009

А. Лебедев

Адаптация человека к условиям высокогорья. Организация эффективной и безопасной акклиматизации. Высотный график. Горная болезнь. Правильное поведение при акклиматизации. Контроль и самоконтроль.

Схватывающий узел. Вязание петлей и одним концом.

16.12.2009

Д. Большаков

Травмы и тяжелые заболевания. Оказание первой помощи пострадавшему.

Незапрещенные сильнодействующие препараты в составе аптечки автономно действующей группы.

Узел булинь

13.01.2010

Малахов

Ориентирование и навигация в горах. Орографические схемы, карты и космические снимки. Привязка изображений местности в ози-эксплорере. Компас и GPS-навигатор. Карты спортивного ориентирования. Условные знаки на топографических и спортивных картах.

10.02.2010

М. Таракановская

Питание в горах. Режимы питания на восхождениях, в походах и в экспедициях. Основные продукты питания. Нормы потребления. Неравномерное питание в длительных экспедициях. Проектирование продуктовых раскладок. Примеры раскладок.

17.02.2010

А. Карпов

Основные опасности в горах, объективные и субъективные. Правила поведения в горах. Планирование безопасного маршрута и графика его прохождения.

24.02.2010

А. Лебедев

Организация биваков. Основные опасности на биваках. Правила поведения на биваках. Снаряжение для культурного отдыха. Охрана окружающей среды.

03.03.2010

С. Стрыгин

Ледовые обвалы и лавины, характерные для туристских альпинистских маршрутов. Классификация лавин. Характеристика лавин по сезонам, понятие межсезонья. Признаки лавинной опасности на маршруте, выбор безопасного маршрута и графика его прохождения в условиях лавинной опасности, действия группы при попадании в лавину, лавинное снаряжение.

10.03.2010

С. Чистяков

Страхование. Спасательные службы в горах. Связь в горах. Использование раций, мобильных и спутниковых телефонов. Установление контрольных сроков. Организация мониторинга группы. Прогнозирование погоды.

Практические занятия

14.02.2010

А. Ерохин

Снежная индивидуальная и групповая техника. Самозадержание. Снежное снаряжение. Организация страховки на снежных склонах.

21.02.2010

А. Ефимов

Техника передвижения по льду на 45-градусных склонах. Ледовое снаряжение. Организация страховки на льду.

28.03.2010

А. Машенин

14.03.2010

Д. Чижик

Ледовые трещины. Последствия проваливания в трещину. Хождение по открытым и закрытым ледникам. Профилактика попадания в трещины.

Скальная индивидуальная и групповая техника. Скальное снаряжение. Организация страховки на скалах.

28.03.2010

Романенков

Фактор срыва. Страховка с использованием динамической и статической веревки. Организация страховки на скалах. Бросание чурок. Испытание закладок, френдов и крючьев на рывок.

04.04.2010

А. Тимошенков

Техника транспортировки пострадавшего на относительно несложных формах рельефа.

Командные соревнования по технике передвижения в горах и по спасательным работам на полосе препятствий.